Jan 10, 2008
ちょっとした気遣いで。。。
次の4つの習慣を守ると、14年間長生きできるそうです。
- たばこを吸わない
- 運動する
- 適量の酒を飲む
- 野菜と果物を毎日の摂る
ふむ。これまで健康の為に言われてきたことですけど、組み合わせると寿命がさらに延びるということですかな。
個人的には、同じレベルでストレスや生き甲斐などの要素が影響を与えてるんじゃないかな？と思います。
そんなことを言いつつ、年始なのに昨日今日と、どんよりした日々を送っております。。。はぁ orz
□ 2008/01/10-05:46 ４つの習慣守ると１４年長生き＝禁煙、運動、野菜類と適度の酒−英調査
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2008011000040
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